强迫症常识

1、什么是强迫障碍?

强迫障碍患者有强迫意念、强迫动作、或者两者都有。“强迫意念”是想法、精神影像、或冲动，它们都是令人不愉快的但是又会持续不断地复现。“强迫动作”是人们感觉到他们为了阻止感到焦虑或者阻止某些坏事的发生而不得不执行的动作。绝大多数强迫障碍患者会同时遭受强迫意念和强迫动作的困扰。

常见的强迫意念包括：

害怕生病，如艾滋病或癌症。

害怕接触毒物，如化学品。

害怕伤害或杀死某人，常常是亲人。

害怕忘记做某事，如关闭煤气炉或锁门。

害怕做出某些尴尬或不道德的事，如大声说出淫秽下流的话。

强迫动作也被称之为“仪式”。常见的强迫动作包括：

过度地洗涤或清洁，如一天洗很多次手。

检查，例如反复地查看煤气炉以确认是否关闭。

重复动作，如总是开关灯16次。

贮藏或收集东西，如保存旧报纸或碎纸片。

以某种模式摆放物品，如保证房间的所有东西是整齐的。

绝大多数强迫障碍患者知道他们的恐惧至少在某些时候并不是完全现实的。他们也感觉到他们的强迫动作没有什么意义。但是，他们发现他们自己无法停下来。

强迫障碍是很常见的。在美国强迫障碍的6个月内患病人数超过400万人。每40个人中就有1个人在他的一生中某个时候会患上强迫障碍。

强迫障碍会导致严重的问题。强迫障碍患者常常每天会花好几个小时来做仪式动作。这让他们很难以去工作或照顾家庭。许多强迫障碍患者也会回避那些让他们焦虑的地方或情形。有些患者会变得难以离开家门。他们经常会让他们的家人帮他完成仪式动作。

2、强迫障碍的病因是什么?

强迫障碍的确切病因目前是不清楚的。基因起一定作用。强迫障碍患者的血亲常常会有强迫障碍和其他焦虑问题。然而，仅凭基因是不能单独解释强迫障碍的发病的。学习和生活压力似乎对强迫障碍的患病也有作用。

3、强迫障碍是如何发展的?

研究显示普通人群中90%的人都有类似于强迫障碍患者强迫意念的想法。然而，强迫障碍患者似乎比其他人更容易被这些想法困扰。使强迫障碍患者苦恼的那些想法常常与他们的信仰和价值观背道而驰，例如，一个非常虔诚的信徒害怕他会说出亵渎神明的话，或者一位有爱心的妈妈害怕自己会伤害她的孩子。

因为患上强迫障碍的人被这些想法折磨，所以他们试图回避这些想法。他们常常试图强迫他们自己停止想这些想法。但问题是你越是努力不去想某些事情，你就越容易终归会想到它。你可以自己试一下：在接下来的一分钟内，你努力地不去想一头粉色的大象。你会发现第一个进入你的头脑里的东西恰好就是你努力尝试回避不去想的——一头粉色的大象。

当人们发现他们不能回避这些令人痛苦的想法时，他们常常会转向其他的方式来让自己轻松一些。他们可能开始尝试做一些动作，如反复的清洗或者默默地祈祷。这些常常能减轻他们的焦虑。但问题是这种焦虑的减轻只是暂时的。很快他们就必须更频繁的做这些动作来获得短暂的轻松。不久，这些动作就成为了强迫动作。